北京白癜风到哪里治疗 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/随着社会的发展，吸烟的平均年龄也开始逐渐下降，许多年轻人开始学习吸烟，出乎意料的是，这只是为了装酷，但是抽烟对身体没有任何好处。
当我们在公共场所吸烟时，不仅会对自己造成伤害，还会对他人造成伤害，二手烟比一手烟更有害。
长期大量吸烟可能增加患病风险，尤其是血管阻塞和动脉粥样硬化的加速，这可能导致脑梗、心肌梗死和其他疾病的患病率增加。许多人吸烟过多会加速衰老，降低抵抗力，这都是吸烟的危害。
而且长期吸烟的人，肺部几乎都不干净，如果你想看看你的肺是否还干净，我们可以早起观察自己的身体，看看是否有下面这些不适的现象，如果真的有，建议尽快戒烟。
长期吸烟对肺的损伤到底有多大？
1.支气管和肺泡受损
烟草含有多种有害物质，如焦油、尼古丁和氢氰酸。吸入后可直接进入下呼吸道，沉积在支气管和肺泡上，可引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等疾病。
作用于支气管粘膜，损害气道上皮细胞和纤毛的功能，降低气道净化能力，刺激副交感神经，导致支气管平滑肌收缩，气道阻力增加，损伤肺泡也可诱发肺气肿的形成。
2..引发炎症
吸烟可能会刺激肺部的炎症反应，从而引起炎症，长期以来，呼吸气管也可能出现哮喘，影响肺部健康。出现哮喘时，可使用沙丁胺醇气雾剂、醋酸泼尼松龙片等药物治疗。
3.肺癌
假如是长期吸烟，也可能导致肺癌，死亡率非常高。此外，吸烟不仅会影响肺部，还容易引起各种脑部疾病。因此，我们必须尽量少吸烟，最好戒烟。
长期吸烟的人，早上起床如果没有这几种不适，或说明肺部还算干净
1.便秘
早上起床后，如果你能正常排便，这将有助于排出毒素和垃圾，在体内通宵代谢垃圾，这不仅有助于你的健康，也有助于你减肥。
但是，早上起床后，如果你长时间便秘，不利于毒素的排泄，那么这些毒素很容易被身体反复吸收，危害你的健康。
这个问题的原因也与长期吸烟有关，因为我们的肺和肠属于一个系统。由于长期吸烟，毒气在肺部积聚过深，影响肠胃，导致便秘。
2.小便困难
对于经常吸烟的人来说，早上排便一般比较困难，这也与肺部有很大的联系。中医认为，肺是水的主要来源，其功能主要是调节全身循环和排泄。
当你早上醒来时，体内的废水被输送到肾脏和膀胱，并以尿液的形式排出。长期吸烟的人肯定会给肺部增加负担，体内的毒素不能及时排出，就会出现排尿困难，假如你长时间吸烟，却没有这种症状，说明你的肺功能比较强。
3.咳嗽咳痰
早起咳痰是老烟民的常见表现之一。若不是因为感冒而产生咳嗽咳痰，就要考虑肺部是否有病变。
香烟点燃后会释放出多种有害物质，随着呼吸系统进入肺部，会腐蚀肺部健康，影响其正常功能，或诱发支气管及其它慢性病，因此反馈给人体出现严重的咳痰表现。
假如病情比较严重，很可能是肺部肿瘤引起的，一定要尽早就医。
4.肩部疼痛
如果你有大量的活动或携带一些重物，你可能会在第二天出现肩痛。特别是对于老年人，关节炎和颈椎病可能导致肩痛。
除了这些原因，病变、肿瘤开始扩散时，肩部也会感到疼痛，但这种疼痛不同于普通的关节疼痛，它是一种隐痛。假如你发现自己的活动量不太大，身上有没有其他问题，就是单纯的肩痛，那可能是肺部出现异常。
5.脾气暴躁
如今，随着生活压力的不断增加，人们的心情不仅仅是处于一种愉快的状态。比如长期的无聊和抑郁情绪，会使人的心理防线减弱，从而容易引起悲伤和消极情绪。
如果你早上易怒，可能是由肺部疾病引起的。这不仅会影响所有器官，还会增加心理负担，影响日常工作和学习。
戒烟时，身体可能会出现这三种戒断反应
1.类似感冒的症状
在戒烟期间，许多人会出现类似感冒的症状，如流鼻涕和打喷嚏。这些情况是正常生理水平的自我调节，表明身体正在努力恢复正常的生理操作。
有害物质通过类似感冒症状的过程排出体外，坚持一段时间，通过自我调节可以恢复正常，感冒症状也会消失。
2.饭量增加
还有很多人在戒烟的过程中，可能会出现食欲增加的情况，这种情况也是很正常的现象。
吸烟时，香烟中的一些有害物质可能会阻碍你的胃吸收营养，所以你会吃得很少。戒烟后没有这个障碍，自然而然，饭量可能会慢慢增加，所以这个现象是比较正常的。
3.咳嗽频繁
几乎大多数吸烟者都有咳嗽的习惯，因为肺部积聚了大量的烟毒，我们的肺部会以咳嗽的形式排出沉积的有害物质。
因此，当人们停止吸烟时，肺部也会进入自我排毒阶段，咳嗽增多。咳嗽时可能伴有咳痰，事实上，这也是一种正常的戒断反应，希望你能忍受过去。
阅读延伸：为什么漂亮的女生都会抽烟？
分析：女孩喜欢抽烟。事实上，不是为了别的什么，只是为了耍酷，你看，现在很多男孩不纹身，他们走的是女孩的路线，他们特别擅长打扮自己，一个男孩打扮得像以前的小女孩一样，让一个男孩变得更加女性化。
所以反过来就是现在的女生，抽烟的真的很多，就像我家附近的一所中学，我看到很多中学生，他们是三五成群的女性，他们都在吸烟，好像男人和女人颠倒了，女孩有很多都纹身，现在男孩基本上没有纹身的。
女生抽烟这件事情，就我个人而言，我觉得现在的孩子，尤其是女孩，似乎被网络带偏了，总是喜欢耍酷，感觉非常的独特，此外，生活节奏快，压力大。
吸烟不仅是男人的专属，也是女性朋友的专属。吸烟可以缓解一个人的压力和生活带来的疲劳，我想很多吸烟者也有同样的感受。当然，有些人太孤独了。
