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42岁的老周夫妇在一年前买了套房子，因为比较着急住进去，花了两三个月就装修完了，而且还只花了三四万块钱，两个人都觉得赚了一笔，匆匆忙忙就搬进去了，虽然屋子里有点味道，但是两人觉得开窗散散风就可以了。
两个月前，老周晚上总是不停咳嗽，医院做了检查，检查结果显示他患了肺癌晚期，这让夫妇二人都很惊讶，明明不抽烟不喝酒，平时生活习惯也挺好的，怎么好端端就得了这么严重的病呢？
在医生进一步的询问中，才了解到老周夫妇新房子的事情，医生觉得保险起见，最好给老周的妻子也做个检查，不查不要紧，一查竟也不幸中招了，只是比老周的情况略好一点，但恶化也是时间问题......
之所以会让两个人都做检查，主要是因为两人的肺部问题很可能与长期所处的室内环境有很大关系。
医生：搬家前少做1件事，很多人都忽略了
很多人会和老周夫妇一样，在搬家前并不会对房子进行空气质量检测，有数据表明，夫妇同时患肺病的风险在过去10年里上升了12%，过度装饰是主要因素。
油漆、瓷砖、地砖等装饰材料中含有苯，这是一种有害物质，长期接触会增加患肺病的风险。
此外，伤肺的习惯还有很多，其中常吃的食物可能也是伤肺的“祸首”，只是你还不知道。
提醒：3种食物比吸烟还伤肺，平时尽量少吃
1、油腻食物
肺就像一个气体交换机，吸入外界新鲜的空气，将体内的浊气排出体外，同时，气管和支气管黏膜上皮细胞还能分泌液体包裹粉尘和微生物并将其排出体外。而大量进食猪油、奶油、烤鸡、烤鸭等油腻食物，会使我们呼吸道分泌痰量增加。
大量的油脂黏附在食管、咽喉部位，阻隔了痰的有效排除，造成咳痰不畅，长此以往就会对我们的肺部健康埋下隐患。
那些有肺炎、肺气肿或者慢支的患者，本身就有咳嗽、痰多、气短的症状，如果经常进食油腻食物更会造成痰多难排、咳嗽难愈、气喘加剧。
2、辛辣刺激的食物
中医上认为过多的辣椒、辣油、辣味调料、生姜、芥末等辛辣刺激的食物和调味料，易伤肺气，损耗心阴，造成心肺气血亏损。
如果是本身肺气亏损，肺部有病变的患者朋友，咳嗽、胸闷气喘的症状更会加重。
3、咖啡或浓茶
很多的上班族在日常生活中非常喜爱喝咖啡，因为它具有很强的提神醒脑的功效，但是咖啡中富含有大量的咖啡因，如果常喝的话，对身体的健康是非常不利的。
它会让支气管平滑肌变得松弛，对支气管、肺都会造成一定的损伤，如果常喝的话，也不利于肺的排毒和代谢，肺功能可能就会逐渐的降低，所以建议咖啡这种食材最好还是把它拉入黑名单吧。
肺癌到来之前，身体会有比较明显的3个表现，希望你能注意到
1、杵状指
肺脏疾患者林状指指端干燥不光滑，呈黄白色，血管增生不显著。多是由于体内乏氧导致的，引起机体缺氧，导致指端末梢增生。如果出现了杵状指，建议进一步检查心肺功能。
2、咳血
痰中带血或咯血亦是肺癌的常见症状，以此为首发症状者约占30%。肺癌咯血的特征为间断性或持续性、反复少量的痰中带血丝，或少量咯血，偶因较大血管破裂、大的空洞形成或肿瘤破溃入支气管与肺血管，也导致难以控制的大咯血。
3、狂咳嗽
肺癌最常见的症状，以咳嗽为首发症状者占35%～75%。对于吸烟或患慢支气管炎的病人，如咳嗽程度加重，次数变频，咳嗽性质改变如呈高音调金属音时，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。
秋季是“养肺关键期”，一种水可常喝，肺滋润全身都舒适
秋季燥邪为盛，最易伤到肺阴。因此，避免秋燥伤肺，饮食上，要以润为主。
水，是焦油克星，吸烟者应多喝水，可减少其对身体的损害。多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排毒，效果加倍。
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组养肺经方，其中包括食材：胖大海、罗汉果、菊花、决明子、枇杷叶、甘草等，这些食材组合在一起，清肺更润肺，帮助肺部减轻压力，很适合吸烟的人日常养肺。
其中的药食同源原理如下：
罗汉果：在民间被誉为“神仙果”，具有清肺止咳、润肠通便的功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料；
胖大海：作为“护嗓界”知名的药材，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便，大肠热积引起的便秘、排便不畅也可以多喝胖大海；
蒲公英：具有”天然抗生素”的美称，能够缓解口腔问题，还有杀菌的作用，是“八大金刚”之一，可以对抗各种喉咙不适的问题。
栀子、菊花：可以清热解毒、清肝明目；
甘草：有较好的的解毒功能，祛痰作用也比较显著，能保护咽喉和气管。
自制茶包会比较麻烦，掌握不好量和烘烤工艺，建议选择科学配比的茶包，平时工作的时候也可以轻松冲泡，很方便实用，关键是对肺好~
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最后，养肺要注意控制“五种情志”，过激容易伤肺
《华氏中藏经》中曾经指出，“喜怒悲愁过度则伤肺”。意思即是，人的情志活动与肺的功能有着密切的关系。
怒：过怒的时候肝火亢盛，“木火刑金”损伤肺阴，现代研究表明，情绪过度激动时，呼吸会变得急促，造成肺泡不停地扩张，无法得到放松与休息。
喜：《灵枢·本神》中记录道“肺，喜乐无极则伤魄，魄伤则狂”，可见过分欢喜也会十分伤肺。
思：思虑过度的人是直接损伤肺气肺阴的，肺气宣降失调，上焦痞隔易造成咽中似有核仁阻塞，肺阴不足，肺失去濡养，也会发生咳嗽、痰湿。
悲：《红楼梦》中的林黛玉就是“悲极伤肺”的典型，她为还血泪而降生，对世间的一切人、事通透却凄伤，以致终患肺疾而香消玉殒。
恐：现代研究表明，惊恐过度者的最大肺活量、即时呼气容积均发生了明显的变化，证实了惊恐亦会伤肺。
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