吸烟有害健康，这是每个人都知道的，然而很少有人知道吸烟有害健康，但很少有人戒烟。对吸烟者来说，这并不是因为他们离不开香烟，而是因为他们已经有了上瘾了香烟，所以很难戒烟。
因为戒烟不容易，所以人们会尽力减少吸烟的危害。比如，有的人会加过滤嘴，有的人吸烟时会选择电子烟，而有的人只抽一半时间，认为后半部分的焦油含量比前半部分要大。
事实上这个想法是错误的，虽然香烟后半部分的焦油含量比前半部分大，但并不妨碍吸烟对身体的不良影响，因此禁止吸烟，只在后半段吸烟会减少对身体的伤害。
体表焦油含量与吸烟习惯直接相关，在一段时间内，你吸烟的次数越多，你体内的焦油含量就会越多。想抽烟的人已经是瘾君子了，如果你减少焦油量，就会出现吸烟的现象。
所以无论是只吸前半部分烟，还是用其他方法都会对身体造成伤害，所以减少对身体伤害的最好办法就是戒烟。
吸烟对身体有什么危害？
吸烟对人体器官影响最直接的是肺，导致肺癌的首要因素是吸烟，许多肺癌患者是由长期吸烟或二手烟引起的，因此为了健康和家庭健康，最好戒烟。
吸烟还会引起心脑血管疾病，吸烟会导致血管壁被压缩，长期服用会导致动脉粥样硬化，严重的还会导致血管破裂，引起血管阻塞，导致心肌梗死的发生。
现在越来越多的青少年开始吸烟，在这个阶段，青少年的身体发育不完全，会导致身体发育不良，加速记忆力和智力的衰退，这也是吸烟对大脑的不良影响。
当我们吸烟时，香烟中的有害物质通过呼吸道进入肺部，肺是一个非常脆弱的器官，如果我们多抽烟，呼吸道会吸收更多有害物质，如果我们长时间看到他，他会损害我们的呼吸道，影响我们的口腔健康。
吸烟是一种对自己和家庭成员不负责任的态度，二手烟会危害家庭成员的健康，污染他们的生活环境，因此为了家人和自己的健康，最好戒烟。
戒烟不是一步到位的事，有很多人在戒烟时离成功很近，然而正是因为那支烟，以前的一切成就都白费了，如果你想戒烟，你可以选择其他东西来代替他们，比如嚼口香糖或饮用水。
喝水还有助于加快人的身体新陈代谢，逐渐减少吸烟量，这也是戒烟的好方法。
所以不要听那些说只在前半部分吸烟会减少对身体的伤害的人的话，事实上只要是吸烟，一定会都会对身体造成伤害。吸烟只对我们的身体有害，为了我们自己和家人的健康，我们最好尽快戒烟。